【日記】1週間の体重記録

1週間の変化。

特に今週は変化なし。

糖質制限解除した割には体重は増えてない気がしますね。

体重78.5kg→78.3kg (-0.2kg)

体脂肪16.4%→16.8%(+0.4%)

そして今日はチートデイしたので2kg増えました。

停滞期でストレス溜まってたので実行しました。

 

　　

 

 プライベートで気分が落ち込んでるので情緒不安定です。。

頑張ろう。