記録日記 ケトジェニックダイエットが合ってなかったのか１ヶ月で4kgぐらい増量しました！ でも体脂肪は落ちてきてはいます。 気分転換ではないですが、今日からローファットに切り替えていきたいと思います。 一応1日1500kcal-2000kcalぐらいに抑えつついこ…