LIFE LOG(140kgから75kgになった僕
記録日記 ケトジェニックダイエットが合ってなかったのか1ヶ月で4kgぐらい増量しました! でも体脂肪は落ちてきてはいます。 気分転換ではないですが、今日からローファットに切り替えていきたいと思います。 一応1日1500kcal-2000kcalぐらいに抑えつついこ…
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