1週間の変化。 特に今週は変化なし。 糖質制限解除した割には体重は増えてない気がしますね。 体重78.5kg→78.3kg (-0.2kg) 体脂肪16.4%→16.8%(+0.4%) そして今日はチートデイしたので2kg増えました。 停滞期でストレス溜まってたので実行しました。 プライベ…