【コラム】オススメのダイエットとは

私が痩せたダイエット方法とは

現代の世の中様々なダイエット方法があります。

糖質制限、ケトジェニックダイエット、脂質制限、運動、筋トレ。

他には、卵ダイエットやおからパウダーダイエットといった食事制限の中に縛りをつけたものなど。

最近は本だけでなく、テレビ、インターネット（SNS、ブログ）などで簡単な情報が手に入るようになりました。私もその一人でテレビやインターネットを参考に、様々なダイエットに挑戦してきました。そして、痩せては太りを繰り返していました。

ちなみに私は糖質制限を軸に、有酸素運動を行っておりました。最近は体脂肪が気になってきたので筋トレもしております。

このブログでお伝えしたい事は様々なダイエット方法についてはもちろんですが、何が一番伝えたいかというと「自分自身のダイエット」を見つけて欲しい事です。

これからは失敗談をもとに様々なダイエットの挑戦の記事を書いていこうと思っています。自分が無理のないダイエットを探すことが成功の近道だと思ってます。